Vill du bli jympa-/cirkelgymledare? Anmäl din intresse här.


Enkeljympa!

Enkel, anpassad jympa för ungdomar och vuxna med intellektuell funktionsnedsättning.
En träning utifrån dina egna förutsättningar.

Assistent eller anhörig får följa med kostnadsfritt.

Välkommen till en jympa med enkla rörelser och mycket glädje!

Söndagar kl.18:00


ÖPPET HUS!

Söndag 22/1 och måndag 23/1 bjuder vi alla på all träning!

Är du inte medlem? Välkommen!
Är du medlem? Kanske du ska testa något du aldrig gjort förut!

På bokningsbara pass gäller i mån av plats.


Yogateknik

Ett längre Yogapass ersätter det vanliga lördag 21/1.

Agneta N och Elisabet F kommer att  instruera i att hitta rätt i utgångspositioner och utvalda övningar.

Det kommer att bli en kortare paus mitt i passet, så ta med vattenflaska!

Tid: 09:00-11:00
Boka via hemsida/app.


Cirkelgym Go!

Med fullt ös och glimten i ögat är Limited Edition 2017 Cirkelgym Go rejäl träning utan krusiduller.

Passet körs ett varv i två cirklar.
En med tunga, långsamma styrkeövningar i maskiner.
En med konditionsövningar i högt tempo utan redskap.

Rak och skön träning med extra allt!

Söndagar kl.17:00, bokas som vanligt.


Årsmöte F&S Sundsvall!

När? Söndag 26/2 kl.15:00.
Var? Friskis&Svettis Sundsvall.

Som medlem i Friskis & Svettis har Du möjlighet att vara med och påverka!

Läs mer om årsmötet och hur motioner skrivs här >>

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

FYRA FILMER OM TRÄNING










Öppettider 9/1 - 31/5


 Måndag

06:30-22:00

 Tisdag

06:30-22:00

 Onsdag

06:30-22:00

 Torsdag

06:30-22:00

 Fredag

06:30-19:00

 Lördag

08:30-17:30

 Söndag

10:00-21:30


Stängningstiden anger det klockslag du ska ha lämnat anläggningen.

FaR

Fysisk aktivitet på recept.

Patienter kan få fysisk aktivitet utskrivet på recept istället för, eller som komplement till, mediciner.
Friskis&Svettis i Sundsvall har ett samarbete med landstinget och tar emot motionärer med recept.

Har du fått ett recept på fysisk aktivitet kan du kontakta
Agneta Bergqvist 060-17 30 69

Information om FaR-kortet


Vi har en hjärtstartare!

Vi är en stolt samarbetspartner till